Это отдельный подготовительный блок.
Он не является первым днём Недели 1 и не входит в семидневный ритм. Сначала последовательно закройте вводные материалы; после 16/16 откроется ежедневный маршрут Idāni.
SUTTA · SĪLA · BHĀVANĀ · PĀḶI
СВЕТИЛЬНИК ПУТИ
Курс ранних сутт для мирянина · 48 недель · воскресенье — домашний ретрит
Gihī
Vagga I/VIII
1Не убивать и не причинять намеренного вреда живому.
2Не брать неданного.
3Не допускать сексуального вреда.
4Не лгать.
5Не употреблять опьяняющих веществ, ведущих к беспечности.
ANUSSATI · ПАМЯТОВАНИЕ
Интервальное возвращение к суттам
После завершения недели она возвращается через 1, 3, 7, 14 и 30 дней. Повторение проверяет память о смысле, палийских терминах и практическом принципе; оно не оценивает «качество медитации».
К ВОЗВРАЩЕНИЮ0 сегодня
КАК ПОВТОРЯТЬ3 шага
1) Без подсказки назовите главный тезис сутты недели. 2) Вспомните 2–3 палийских термина. 3) Приведите один бытовой пример применения. Затем оцените воспроизведение кнопками ниже.
NIDĀNA · ВВЕДЕНИЕ · МАТЕРИАЛЫ 0–150/16
ПОСЛЕ NIDĀNAритм курса
Каждый день: Sutta · чтение, Kicca · поведение и Bhāvanā · медитация. В понедельник дополнительно Savana · разбор сутты; в субботу — Dassana · фильм недели. В воскресенье — домашний ретрит и затем недельное Paccavekkhaṇā.
Ранги — интерфейсная геймификация, вдохновлённая палийской лексикой мирян и обучения Дхамме. Они не являются посвящениями, монашескими титулами, сертификатами нравственного качества или стадиями пробуждения.
ВОСЕМЬ VAGGA · ЗНАКИ МАРШРУТА8 разделов
GIHĪ · ПРОФИЛЬ МИРЯНИНАучёт курса
Счётчики и вехи обозначают только прохождение учебной программы. Они не являются оценкой глубины медитации, духовного качества или стадий пробуждения.
ЗНАКИ МАРШРУТАучебные
PĀḶI · ANKI0
ПАЛИЙСКАЯ ШКАЛА КУРСАигровые ранги
PARIYATTI · О МЕТОДЕиз исходного курса
Основой каждой недели остаётся сутта. Bhāvanā на всём 48-недельном маршруте теперь разворачивается постепенно по практической модели Satipaṭṭhāna Бхиккху Аналайо: каждую сессию открывают три кратких созерцания тела — кожа, плоть/мышцы, кости — после чего тело остаётся постоянной «ступицей» дальнейшего наблюдения. В этой версии кладбищенские созерцания намеренно не используются. Постоянный контакт стоп с полом (или другая выбранная телесная точка контакта) — практическая настройка данного курса для соединения устойчивости samādhi с исследованием vipassanā, а не отдельный канонический статус или достижение.
SADDA · СИГНАЛ ТАЙМЕРАвстроен в файл
Сигнал взят из присланного вами файла и звучит после 00:00. Громкость сохраняется на этом устройстве.
BHAṆḌĀGĀRA · СОХРАНЕНИЕлокально
Перед новым проходом текущая запись автоматически сохраняется на этом устройстве. Ночной и тихий режимы, раскрытие профиля и громкость сигнала не сбрасываются.